本列表列举世界上各个国家和地区的法定时区。
(带有*的地区使用夏令时：在夏天加一个小时，注意南半球地区的夏季时间跟北半球相反。)
UTC-12
中途岛
纽埃岛
萨摩亚群岛
美属萨摩亚
UTC-11
法属玻里尼西亚 (社会群岛)
夏威夷群岛
约翰斯顿环礁（约翰斯顿岛）
UTC-10（HST - 美国夏威夷标准时间）
法属玻里尼西亚 (馬克薩斯群島)
UTC-9:30
法属玻里尼西亚 (甘比爾群島)
美国 (阿拉斯加州*)
UTC-9（AKST - 美国阿拉斯加州标准时间）
加拿大 (不列颠哥伦比亚省*, 育空地区*)
墨西哥 (下加利福尼亞州*)
美国 (加利福尼亚州*, 爱达荷州*, 内华达州*, 俄勒冈州*, 华盛顿州*)
UTC-8（PST - 美国太平洋标准时间）
加拿大 (埃尔伯塔省*、西北地区、努纳瓦特山区*)
墨西哥 (南下加利福尼亞州*、奇瓦瓦州*、納亞里特州*、錫那羅亞州*、索諾拉州)
美国 (亚利桑那州、*科罗拉多州*、 *爱达荷州 (南方)*、*蒙大拿州*, *内布拉斯加州 (西部)*、*新墨西哥州*、北达科他州 (西部)*、南达科他州*、犹他州*、怀俄明州*)
UTC-7 (MST - 美国山区标准时间)
伯利兹
加拿大 (马尼托巴省*, 努纳瓦特地区 (南汉姆顿岛), 努纳瓦特地区中部*, 安大略省西部*, 萨斯喀彻温省)。
智利 (复活节岛)
哥斯达黎加
厄瓜多尔 (科隆群岛)
萨尔瓦多
危地马拉
洪都拉斯
尼加拉瓜
美国 (亚拉巴马州*, 阿肯色州*, 伊利诺斯州*, 衣阿华州*, 堪萨斯州*, 肯塔基州 (西部)*, 路易斯安那州*, 明尼苏达州*, 密西西比州*, 密苏里州*, 内布拉斯加州 (东部)*, 北达科他州*, 俄克拉何马州*, 南达科他州 (东部)*, 田纳西州 (中西部)*, 得克萨斯州*, 威斯康星州*)
UTC-6 (CST - 美国中部标准时间)
巴西 (Acre)
加拿大 (努納瓦特地區东部*、安大略省*、魁北克省*)
开曼群岛
哥伦比亚
古巴*
厄瓜多尔
海地
牙买加
巴拿马
秘鲁
特克斯和凯科斯群岛*
美国 (康涅狄格州*, 特拉华州*, 华盛顿特区*, 佛罗里达州*, 佐治亚州*, 印第安纳州*, 肯塔基州 (东部)*, 缅因州*, 马里兰州*, 马萨诸塞州*, 密西根州*, 新罕布什尔州*, 新泽西州*, 纽约州*, 北卡罗来纳州*, 俄亥俄州*, 宾夕法尼亚州*, 罗德艾兰州*, 南卡罗来纳州*, 田纳西州 (东部)*, 佛蒙特州*, 弗吉尼亚州*, 西弗吉尼亚州*)
UTC-5 (EST - 美国东部标准时间)
安圭拉
安提瓜和巴布达
阿魯巴
巴巴多斯
玻利维亚
巴西 (阿拉戈阿斯, 马托格罗索*, 南马托格罗索*, 帕拉(西部), 朗多尼亚, 罗赖马)
加拿大 (紐芬蘭與拉布拉多省*, 新不倫瑞克省*, 新斯科舍省*, 爱德华王子岛省*)
智利*
多米尼加共和国
福克兰群岛(英称)* 马尔维纳斯群岛(阿根廷称)*
格林纳达
瓜德羅普岛
圭亚那
马提尼克岛
蒙特塞拉特
荷属安地列斯
巴拉圭*
波多黎各
圣基茨和尼维斯
圣卢西亚
圣文森特和格林纳丁斯
特立尼达和多巴哥
委内瑞拉
维尔京群岛
UTC-4 (AST - 美国大西洋标准时间)
加拿大 (纽芬兰*)
UTC-3:30 (NST - 加拿大纽芬兰标准时间)
阿根廷
巴哈马*
巴西 (Alagoas, Amapa, Bahia*, Ceara, Distrito Federal*, Espirto Santo*, Goias*, Maranhao, Minas Gerais*, Para (eastern), Paraiba, Parana*, Pernambuco, Piaui, Rio de Janeiro*, Rio Grande do Norte, Rio Grande do Sul*, Santa Catarina*, Sao Paulo*, Sergipe, Tocantins*)
法属圭亚那*
格陵兰
圣皮埃爾和密克隆群島*
苏里南
乌拉圭
UTC-3
百慕大群岛*
巴西 (费尔南多-迪诺罗尼亚群岛)
UTC-2
维德岛
葡萄牙 (亚速尔群岛*)
UTC-1
布基纳法索
科特迪瓦
法罗群岛*
冈比亚
迦纳
几内亚
几内亚比绍
冰岛
爱尔兰*
利比里亚
马里
毛里塔尼亚
摩洛哥
葡萄牙*
圣赫勒拿
圣多美和普林西比
塞内加尔
塞拉利昂
西班牙 (加那利群島)*
多哥
英国*
UTC (WET - 西部欧洲时间, GMT - 格林尼治标准时间)
阿尔巴尼亚*
安道尔*
安哥拉
奥地利*
比利时*
贝宁
波士尼亚赫塞哥维纳*
喀麦隆
中非共和国
乍得
刚果共和国
刚果民主共和国 (金沙萨, Bandungu, Bas-Zaire, Equateur)
克罗埃西亚*
捷克*
丹麦*
赤道几内亚
法国*
加彭
德国*
直布罗陀*
匈牙利*
意大利*
列支敦士登*
卢森堡*
马其頓*
摩纳哥*
黑山*
納米比亚*
荷兰*
尼日尔
尼日利亚
挪威*
波兰*
圣马力诺*
塞尔维亚*
斯洛伐克*
斯洛文尼亚*
西班牙*
斯瓦爾巴群島和揚馬延岛*
瑞典*
瑞士*
梵蒂冈*
UTC+1 (CET - 中部欧洲时间)
白俄罗斯*
博茨瓦纳
保加利亚*
布隆迪
刚果民主共和国 (Kasai Occidental, Kasai Oriental, Haut-Zaire, Shaba)
塞浦路斯*
埃及*
爱沙尼亚
芬兰*
希腊*
以色列*
约旦
拉脱维亚*
黎巴嫩*
莱索托
利比亚
立陶宛
马拉维
摩尔多瓦*
莫桑比克
巴勒斯坦*
罗马尼亚*
俄罗斯 (Zone 1*, 包括加里寧格勒州)
卢旺达
南非
斯威士兰
叙利亚*
土耳其*
乌克兰*
赞比亚（即尚比亞）
津巴布韦（即辛巴威）
UTC+2 (EET - 欧洲东部时间)
巴林
科摩洛
吉布地
厄立特里亞
埃塞俄比亚
伊拉克*
肯尼亚
科威特
马达加斯加
马约特
卡达
俄罗斯 (Zone 2*, 包括莫斯科和圣彼得堡)
沙特阿拉伯（即沙烏地阿拉伯）
索马里
苏丹
坦桑尼亚
乌干达
也门（即葉門）
UTC+3
伊朗*
UTC+3:30
格鲁吉亚*
哈萨克斯坦* (西部)
毛里求斯
阿曼
俄罗斯 (Zone 3*)
塞舌尔
阿拉伯联合酋长国
UTC+4
阿富汗
UTC+4:30
亚美尼亚
阿塞拜疆*
哈萨克斯坦* (中部)
吉尔吉斯斯坦*
马尔代夫
巴基斯坦
俄罗斯 (Zone 4*, 包括葉卡捷琳堡和皮尔姆)
塔吉克斯坦
土库曼斯坦
乌兹别克斯坦
UTC+5
印度
UTC+5:30
尼泊尔
UTC+5:45
孟加拉
不丹
哈萨克斯坦* (东部)
俄罗斯 (Zone 5*, 包括新西伯利亚和鄂木斯克)
斯里兰卡
UTC+6
澳大利亚 (科科斯(基林)群岛)
缅甸
UTC+6:30
高棉
澳大利亚 (圣诞岛)
印尼 (西部)
老挝
俄罗斯 (Zone 6*)
泰国
越南
UTC+7
CST - 中国标准时间
HKT - 香港时间
TST - 台灣標準時
注意整个中国使用相同的时区，这就使得这个时区特别的大。在中国最西部的地区，太阳最高的时候是下午3点，在最东部是上午11点。单纯从地理規劃来看，整个中华人民共和国横跨了从东五区（UTC+5）到东九区（UTC+9）共计五个时区。
請參見中國時區。
文莱
中国：北京时间
注意整个中国使用相同的时区，这就使得这个时区特别的大。在中国最西部的地区，太阳最高的时候是下午3点，在最东部是上午11点。单纯从地理規劃来看，整个中华人民共和国横跨了从东五区（UTC+5）到东九区（UTC+9）共计五个时区。
請參見中國時區。
香港：香港時間
澳门
中華民國（台灣）：國家標準時間
俄罗斯 (Zone 7*)
印尼 (中部)
马来西亚
菲律宾
新加坡
蒙古
澳洲 - 西澳大利亚州：AWST - 澳大利亚西部标准时间 UTC+8（CST、HKT、TST）
日本
印尼 (东部)
东帝汶
帕劳 (即帛琉)
俄罗斯 (Zone *8, 包括 Yakutsk)
朝鲜
韩国
UTC+9 (JST- 日本标准时间)
澳大利亚 (新南威尔士州的布罗肯希尔*, 北領地, 南澳洲*三地採用)
UTC+9:30 (ACST - 澳大利亚中部标准时间)
（按正體字筆劃順序）
巴布亚新几内亚
北马里亚纳群岛
科克群岛*
俄罗斯 (Zone 9*, 包括海參崴)
密克罗尼西亚联邦 (Yap and Chuuk)
澳大利亚 (昆士兰省；澳大利亞首都特區*, 布罗肯希尔以外的新南威尔士州*, 维多利亚省*, 塔斯馬尼亞*)
关岛
UTC+10 (AEST - 澳大利亚东部标准时间)
澳大利亚 (豪勋爵群岛*)
UTC+10:30
（按正體字筆劃順序）
瓦努阿图
所罗门群岛
俄罗斯 (Zone 10*)
密克罗尼西亚联邦 (Kosrae and Pohnpei)
新喀里多尼亚 (New Caledonia)
UTC+11
诺福克岛
UTC+11:30
斐济*
吉里巴斯 (吉柏特岛)
马绍尔群岛
瑙鲁
新西兰*
俄罗斯 (Zone 11*)
图瓦卢
威克岛
瓦利斯和富图纳群岛
UTC+12
新西兰 (查塔姆群島*)
UTC+12:45
基里巴斯 (凤凰城岛)
东加
UTC+13
基里巴斯 (线岛)
UTC+14
时区。
